|
На ужин печень индейки жареная с майонезом, цветная капуста со сливочным маслом, салат с подсолнечными семечками и оливковым маслом 🥬 🥗
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1554 kcal
|
脂質: 125.86g | たんぱく質: 77.96g | 炭水化物: 29.22g.
朝食: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil. 昼食: Избенка Масло Топленое "Гхи", Лето Петрушка Свежая, Ашан Пекинская Капуста, Окей Огурцы, Now Foods Flax Seed Oil, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Сало , Домик в деревне Сливки 33%, Магнолия Сёмга Слабосоленая, Окское Яйцо Отборное. 夕食: Kale , ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Primal Kitchen Майонез С Маслом Авокадо, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Масло Оливковое Рафинированное, Мясновъ Печень Индейки, Окей Перец Желтый , Frontier Nutritional Yeast, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Мясновъ Масло Сливочное С Зеленью, ВкусВилл Капуста Цветная. 軽食/その他: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, Now Foods Cod Liver Oil. もっと...
|
|
 コメント
Вот это холестериновый удар👀
2020年 07月 15日 投稿者: Ksyu2888
|
это кето, а не холестерин
2020年 07月 15日 投稿者: Ekateriina_me
|
2020年 07月 15日 投稿者: Робертс
|
кетовиков трудно не заметить🥰
2020年 07月 15日 投稿者: grankovaludmila02
|
Скажите вы на Кето быльше месяца ,как самочувствие, сколько пореорчои в весе или объемах ?буду у вас меню подглядывать )
2020年 07月 15日 投稿者: ManyaD
|
Ksyu2888, удар по здоровью!) И главное какой полезный))
2020年 07月 15日 投稿者: Savi_S
|
Робертс, витаминочки - омега 3, калий + магний, D3.
2020年 07月 15日 投稿者: Savi_S
|
ManyaD, ВЕЛИКОЛЕПНО!)) Я не планировала даже худеть, но сбросила почти 5 кг, самочувствие отличное, энергии море (было тяжеловато вначале, но за 2 недели адаптировалась). Не хочу вообще сладкого ни в каком виде, питаюсь 2 раза в день с интервалом 16/8 или 18/6, голода почти нет! Очень нравится :)
2020年 07月 15日 投稿者: Savi_S
|
2020年 07月 15日 投稿者: Svetlana_171
|
18 часов интервал без пищи, 6 часов прием пищи. То есть, например, поела последний раз в 21, потом на следующий день кушаю в 15:00. Идеально сократить до 20 часов интервал, но пока в силу образа жизни и работы не получается.
2020年 07月 15日 投稿者: Savi_S
|
2020年 07月 15日 投稿者: Svetlana_171
|
2020年 07月 15日 投稿者: Робертс
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|