|
Arkadaşlar kahvaltı kesinkes çok önemli bugün ilk defa etmedim.şu an inanmıcaksınız yarım tencerr taze fasulyeyi kendim yedim üstüne 20 gr kadar tahin helvası yerken buldum.bari sağlıklı yiyiim diyip üstüne elma kuru kayısı vs iğrenç bir gündü
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
2572 kcal
|
脂質: 107.90g | たんぱく質: 89.19g | 炭水化物: 326.18g.
朝食: Torku Kremalı Bisküvi, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Çoban Kavurma. 昼食: Zeytinyağlı Taze Fasulye. 夕食: Yeşil Zeytin, Patates Salatası, Soğanlar, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Lokum, Yaş Pasta, Tahin Pekmez, Tahin Helvası, Kırmızı Lezzetli Elma, Ahududu, Kuru Kayısı. もっと...
|
|