2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2676 kcal
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脂質: 70.52g | たんぱく質: 49.74g | 炭水化物: 278.45g.
朝食: Lays Lays Max Paprykowe, Cebule, Olej Roślinny, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Cukier. 夕食: Zupa Pomidorowa z Makaronem. 軽食/その他: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Dr. Oetker Pizza Feliciana 4Sery, Wino Czerwone Wytrawne, Żywiec Piwo, Heineken Piwo Heineken 0.0%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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