2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 54 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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623 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 16.00g.
昼食: Azeite de Oliva, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Sopa de Repolho. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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