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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1430 kcal
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脂質: 50.40g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 175.94g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Salada Crua, Cará, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pão Branco Torrado, Cebolas, Pimentões Vermelhos, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Mexerica, Cará, Repolho, Banana-Maçã. もっと...
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