2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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716 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 29.45g | 炭水化物: 70.65g.
朝食: Carrefour Bulgur Bisküvi, Avokado, Maydanoz, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Çörekotu, Kızarmış Yumurta. 軽食/その他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Nescafe Gold, Pınar Laktozsuz Süt . もっと...
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週に1.0 kg減量中
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