2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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869 kcal
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脂質: 13.40g | たんぱく質: 19.05g | 炭水化物: 186.44g.
朝食: Dried Chia Seeds , Banana, Honey . 昼食: Oranges , Kale , Celery , Banana, Pears , Quaker Oat, Egg Omelet or Scrambled Egg. 夕食: Celery , Asian Pears , Fuji Apples, Tangerines (Mandarin Oranges) . 軽食/その他: Fuji Apples, Date. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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