2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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994 kcal
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脂質: 55.30g | たんぱく質: 99.09g | 炭水化物: 26.26g.
昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. 夕食: Brócolis, Sadia Mussarela, Contra-filé, Ovo Estrelado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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