2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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690 kcal
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脂質: 23.41g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: جهينه حليب كامل الدسم. 昼食: عيش بلدى (خبز), بيضة مسلوقة, فول مدمس. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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