2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1541 kcal
|
脂質: 65.08g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Ogórek Kwaszony, Krakuski Zbożowe z Płatkami Owsianymi, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Pomidory, Własny chleb. 昼食: Tort ciasto, Kawa (Rozpuszczalna), Pudding na Zimno Czekoladowy, Czekolada z Oreo, Masło Roślinne, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Zupa Ogórkowa. 軽食/その他: Dietetyczny Napój Gazowany, Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Wino Pinot Blanc, Sos czosnkowy, Majonez, Musztarda, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Chleb Tostowy. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|