|
Fik utroligt meget salt væske og mad igår, så det viser sig på vægten. derudover har jeg fået for meget mad sen sidste uge og har holdt træningsfri, så nu står den på “stram lige op” på kosten, jeg er tilbage igen i løbet af en uge 💪👍 I Can do this!!
|
107.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1114 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 79.41g.
朝食: Spinat (Hakket eller hele Blade, Frosne), Bodylab Protein Pulver, Arla Minimælk 0,5%. 昼食: Cherrytomater, Bagt eller Stegt Laks, Salat med Avocado, Tomat, og/eller Gulerødder. 夕食: Taffel Peanut Rings. 軽食/その他: Barebells Caramel Cashew. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|
 コメント
Du skal bare give den gas, og selvom vi alle engang imellem har en cheat day betyder det ikke at du ikke kan tabe dig 😊 keep up the good work
|
Mugib - tak for hep, og jeg er helt enig, de første 1,5kg er også smuttet igen allerede 👍👍😊
2020年 07月 20日 投稿者: Vægttabsqueen
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|