2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
1412 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 78.14g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Sarma, Makarna. 昼食: Migros Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağı, Baştacı Et Döner , Bazlama. もっと...
|
|
2515 kcal
|
運動:
勉強 - 1 時間 5 分, 掃除 - 3 時間, 皿洗い - 15 分, 休憩 - 11 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|