2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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2058 kcal
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脂質: 107.83g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutfried Geflügelwurst, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch. 昼食: Sonnenblumenbrot, Okroschka. 夕食: McDonald's Eistüte, Lipton Ice Tea Peach, Currysoße, McDonald's Chicken McNuggets (9), Okroschka. 軽食/その他: Aldi Original Griechischer Feta, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plattpfirsich. もっと...
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週に7 kg減量中
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