2020年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
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1985 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 290.04g.
朝食: NaturaSí Muesli Classico, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. 昼食前: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca. 昼食: Peperoni Arrostiti, Conad Pomodori da Insalata, Vitello Magro, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 間食: Cioccolato, Banana, Enerzona Omega3, Pesca Noce. 夕食: Vitello Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Selex Broccoli a Rosette Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食後: Brezzo Miele , Mulino Bianco Fette Biscottate, Pesca Noce. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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