2020年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:
|
976 kcal
|
脂質: 25.54g | たんぱく質: 40.92g | 炭水化物: 146.94g.
朝食: Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Tarçınlı, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Sütlü Kahve, Süt, Muz, Fıstık Ezmesi. 昼食: Beyaz Ekmek, Tavuk veya Hindi ve Sebze Tabanlı Soya Sosu (Havuç, Brokoli, ve/veya Koyu Yeşil Yapraklı, Patates Olmadan, Karışım). 夕食: Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Karpuz. 軽食/その他: Sütlü Kahve, Teras Cino . もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktırの体重の記録
|