losschanの日記, 2020年 07月 14日

Banyak yang minta fotonya sehabis aku update 1 tahun kemarin..

Aga terbuka dikit,, tpi i just want it to be real

So.. this is 1 year progress of dieting and the workout i did

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 14日:

1061 kcal

脂質: 35.60g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 104.17g. 朝食: Chicken Noodle Stir Fry. 昼食: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dried Chia Seeds , Captain Oats Rolled Oats. 夕食: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Chicken Noodle Stir Fry. もっと...

1979 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 45 分, 休憩 - 18 時間　 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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257件のうち1-20件を表示

Keren🔥🔥

2020年 07月 13日投稿者: arviarifah_

aaaaa jadi termotivasi 😍😍😍💞

2020年 07月 13日投稿者: syahsyfa_

Happy banget liat nya kak, semakin semangaaaat biar bisa kayak kakak💙

2020年 07月 13日投稿者: fifin29

keren banget kak, aku jadi tambh semangat diet dh♥♥

2020年 07月 13日投稿者: marlinda.muktisari

sukaaaa.... semangats

2020年 07月 13日投稿者: Fonsa016

makan diangka brp kalori....keren.

2020年 07月 13日投稿者: goals2023yakinbisa

keren

2020年 07月 13日投稿者: bellanovinda

kereen

2020年 07月 13日投稿者: lolipop_muach

satu kata kamu waw

2020年 07月 13日投稿者: Cibond

keren! jadi tambah semangat

2020年 07月 13日投稿者: Yulia Harianti24

keren 😍

2020年 07月 13日投稿者: NISA BENITAAA

keren 😍

2020年 07月 13日投稿者: yusrianilatif

ya ampun keren bangett

2020年 07月 13日投稿者: Niti Siyami

tips ny

2020年 07月 13日投稿者: astymeiga

2020年 07月 13日投稿者: fatgrrrl

waww hebatt banget kak, jadi makin semangat aku, tips kecilin lengan dong kak?😍

2020年 07月 13日投稿者: INDAH FATMALA

kerenn 😍

2020年 07月 13日投稿者: amelrinjani36

keren 😍😍

2020年 07月 13日投稿者: amelrinjani36

keren. makin semangat

2020年 07月 13日投稿者: chanyeolla

jd motivasi saya bahwa saya pun bisa

2020年 07月 13日投稿者: Anh4u

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