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Para comenzar mis mañanas con la mejor energía y un exquisito aroma ☕🤩🤩🤩
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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2239 kcal
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脂質: 80.19g | たんぱく質: 127.98g | 炭水化物: 252.84g.
朝食: Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Quaker Avena Instantánea, Beanies Flavour Coffee Double Chocolate, Svelty Leche Descremada en Polvo, Huevo Revuelto. 昼食: Angelmo Atún Lomitos en Aceite , Albóndigas de Carne, Papa Cocida, Sopa de Pollo con Fideos, Lechuga. 夕食: Santa Isabel Pastel Mil Hojas Manjar, PF Salame Ahumado, Hallulla, Gourmet Chocolate Dulce en Polvo, Harina de Avena, Selecta Harina con Avena, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Instantánea, Nescafé Tradición, Imperial Polvo de Hornear, Huevo, Watt's Mermelada Mora, Colun Manjar Tradicional, Colun Leche Entera. 軽食/その他: Caravella Cobertura de Chocolate, Colun Yoghurt Light, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína, Piwen Semilla de Maravilla, Plátano. もっと...
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1694 kcal
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運動:
ヨガ - 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, ダンス（スクエアダンス） - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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