2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1848 kcal
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脂質: 56.74g | たんぱく質: 161.54g | 炭水化物: 161.57g.
朝食: Bulk Powders Pure Whey Protein, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Mandorle. 昼食: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. 夕食: Pane Comune, Schär Panzerottini Mozzarella e Pomodoro. 軽食/その他: Magnum Magnum Vegan, Pesche, Esselunga Mandorle Sgusciate, Bulk Powders Pure Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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