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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1455 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Açúcar, Café, Leite (Leite Integral), Pão de Queijo, Vigor Queijo Ralado, Ovo, Pão Francês. 昼食: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Costelinha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vitamina de Banana. もっと...
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1821 kcal
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運動:
ハイキング - 18 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 19 分, 休憩 - 14 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間 11 分. もっと...
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