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Almuerzo post entrenamiento !
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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716 kcal
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脂質: 25.42g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 32.19g.
朝食: Naranjas, Cruzeiro Café Liofilizado. 昼食: Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vivo Gelatina. 夕食: Champiñones Blancos (Fritos), Té de Hierbas, Pechuga de Pollo, Huevo Duro, Consomé de Pollo. 軽食/その他: Vivo Gelatina, Agua. もっと...
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3470 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, Zumba - 26 分, アイロン - 30 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 13 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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