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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1474 kcal
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脂質: 53.13g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 169.66g.
朝食: Vivo Avena 4 Semillas, Soprole Protein +, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Piña, Diet Mil Coconut Sugar Free, Huevo Revuelto, Fuchs Pan Avena Quinoa. 昼食: Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Brócoli Cocido (Fresco), Agrosano Berros Hidroponicos, Cebollas, Betarraga, Jumbo Asado Carnicero. 夕食: Pollo (Apanado y Frito). もっと...
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2043 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 15 分. もっと...
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 コメント
Arroz de betarraga, brotes con manzana verde, oliva y sal. Carne sellada y asada al sarten 3/4. Brocoli asado junto a la carne. Nada que decir. Desde que me cuido, disfruto mucho más la comida. Me siento fuerte, sano y con energias 💪
2020年 07月 13日 投稿者: Elias araya
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