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Almoço de hoje: Couve refogada Tomate 2 ovos na chapa (só untada com azeite)
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1252 kcal
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脂質: 47.08g | たんぱく質: 56.62g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Crepioca. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo, Couve Refogada. 夕食: Formigão Pipoca Doce, Tuc's Bolacha, Santiago Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar, Caseirinho Pão de Leite. 軽食/その他: Tuc's Bolacha, Melitta Café sem Açúcar, Maçã, Formigão Pipoca Doce, Paulista Iogurte Desnatado com Leite de Origem, Mamão Papaia. もっと...
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1828 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 41 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 分, 休憩 - 15 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間 1 分. もっと...
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