2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1382 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 188.73g.
朝食: Naranjas, Porridge avena. 昼食: Zanahoria, Lechuga, Chef Aceite Maravilla, Lentejas con arroz, Soprole Queso Gauda (16,6g). 夕食: San Jorge Vienesa, Jumbo Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Champiñones, Pimentón, Chef Aceite Maravilla, Zanahoria, Lechuga. 軽食/その他: Merengue, Manzanas Fuji, Minuto Verde Frambuesas , Colun Yoghurt Batido. もっと...
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1737 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, 腹筋 - 7 分, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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