2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1737 kcal
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脂質: 63.38g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 190.68g.
朝食: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral). 昼食: Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada, Berinjela Cozida. 夕食: Leite (Leite Integral), Pepino (Descascado), Cenouras, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão Francês, Leite (Leite Integral), Prodasa Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar, Pão Francês. もっと...
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体重に変化ありません
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