2013年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.6 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 2.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1841 kcal 脂質: 84.19g | たんぱく質: 93.07g | 炭水化物: 179.51g.   朝食: Bananas, Coffee, Sweet and Salty Nut Granola Bars (Dark Chocolate, Peanut, and Almond), York Peppermint Pattie Coffee Creamer. 昼食: Jalapeno Potato Chips, Baja Chicken (Regular). 夕食: Churro, Crunchy Taco Supreme. 軽食/その他: Green Tea, Simply Egg Whites, chunk white albacore tuna. もっと...
2218 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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