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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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2316 kcal
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脂質: 106.95g | たんぱく質: 173.93g | 炭水化物: 162.89g.
朝食: Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий. 昼食: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овощное Рагу, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Запеканка. 軽食/その他: Запеканка, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Roshen Вечерний Киев, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). もっと...
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 コメント
🔥 как долго занимаетесь? Как питаетесь? За какой период ? Выглядите супер 👏
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Худела 2 года назад,за 5 мес на 37кг.,дробно питалась.Худела без спорта,занимаюсь год .хотела сбросить до 58,ну уже год никак)((
2020年 07月 13日 投稿者: galanovaol
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2020年 07月 13日 投稿者: galanovaol
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2020年 07月 13日 投稿者: AnetZve
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Плечи, ну, очень красивые
2020年 07月 13日 投稿者: arzhe1
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Ой, насчёт объемов ,мне постоянно кажется, что они ещё очень большие,что руки,что ноги
2020年 07月 13日 投稿者: galanovaol
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2020年 07月 13日 投稿者: katrinsol21
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2020年 07月 13日 投稿者: ОльгаЮля
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На первом фото сколько кг? Явно не 78, там ближе к сотке. Сейчас фото супер.
2020年 07月 13日 投稿者: Angelochec13
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2020年 07月 13日 投稿者: Райская_Дарья
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2020年 07月 13日 投稿者: storyowner
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2020年 07月 13日 投稿者: gayush777333
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вы стали выглядеть старше(
2020年 07月 13日 投稿者: Slovnik_03
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стала выглядеть гораздо моложе, здоровее и привлекательнее
2020年 07月 13日 投稿者: blackmoon11
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2020年 07月 13日 投稿者: penelopa1980
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2020年 07月 13日 投稿者: calish
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Очень классно! Вы мотивашка!! Стали действительно выглядеть моложе и очень изящно!
2020年 07月 13日 投稿者: Elenalena2019
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Спасибо,нужны очень слова поддержки,хочу ещё как-то отойти от подсчёта калорий, это уже очень гнетет временами, особенно когда перебарщивает)
2020年 07月 13日 投稿者: galanovaol
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2020年 07月 13日 投稿者: OlenaCh
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2020年 07月 13日 投稿者: mary.storchack
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