2013年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:
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2160 kcal
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脂質: 109.98g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 100.72g.
朝食: Кетчуп, Чудо Творожок Воздушный Шоколад, Чай Несладкий, Свежая Свининая Сосиска, Макароны Отварные. 昼食: Чай Несладкий, Водка (45 Градусов), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ашан Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины. もっと...
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2246 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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