2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1090 kcal
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脂質: 53.50g | たんぱく質: 45.50g | 炭水化物: 110.50g.
朝食: Tyson Foods Honey Battered Breast Tenders, Yoplait Coconut Dairy Alternative Raspberry Yogurt. 昼食: Kodiak Cakes Flapjack Unleashed Chocolate Peanut Butter. 夕食: Silk Unsweetened Coconut Milk, Beachbody Shakeology - Vegan Pumpkin Spice. 軽食/その他: Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Keebler Club Crackers Minis Original. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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