2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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942 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 27.99g | 炭水化物: 117.75g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Şekersiz Çay. 軽食/その他: Eti Balik Kraker, Eti Benim'O, Nescafe 2'Si 1 Arada, Eti Mısır ve Pirinç Patlağı. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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