2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1676 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 107.46g | 炭水化物: 167.17g.
朝食: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хумус, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Малина, Творог 5%. 昼食: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. 夕食: Ашан Персик Свежий, Мистраль Пшено Шлифованное, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Вишни. 軽食/その他: Ашан Персик Свежий, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяное Печенье Домашнее, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|