2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1754 kcal
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脂質: 69.69g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: Müller Müllermilch Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Noliko Weiße Bohnen, Edeka Pommes, Gemischter Salat, Viva Vital Geflügelwürstchen, Ketchup, Sölde Bacon, Cheddar-Käse, Getoastetes Weißbrot, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 夕食: Flammkuchen. 軽食/その他: Apfelsaft, Mangaroca Batida de Coco, Leitungswasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). もっと...
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2368 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 1 時間 30 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 12 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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