2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1946 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 180.46g | 炭水化物: 205.18g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti, La Luisa Cioccolato al Latte, Emilia Cioccolato Fondente Extra, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Prozis Burro di Arachidi Vellutato. 昼食: Ruggeri Pane Pugliese, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Ruggeri Pane Pugliese, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. 軽食/その他: Myprotein Proteine Isolate di Soia, Yamamoto Dextrose Powder , Holsten Muhle Fiocchi D' Avena, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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