2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
2221 kcal
|
脂質: 109.97g | たんぱく質: 107.20g | 炭水化物: 154.52g.
朝食: Помидоры Черри, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичница. 昼食: Сарафаново Молоко 3,2%, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. 夕食: Paulaner Пиво Темное, Черешня, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Лента Фисташки Жареные Соленые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Mamma Chia Семена Чиа, Активия Термостатная , Перекресток Яблоко Гольден. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|