2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1328 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 176.07g.
朝食: Caffè (in Polvere), Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio in Polvere, Curry in Polvere, Farina Bianca, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Sondey Gallette di Riso, Zucchine, Vino Rosso da Tavola. 夕食: Farina Bianca, Zucca Cotta, Sondey Gallette di Riso, Pannocchie, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Vino Rosso da Tavola, Petto di Pollo. 軽食/その他: Conad Coppa Gelato alla Panna e al Cioccolato, Colussi Lingue di Gatto, Ciambellone. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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