2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1914 kcal
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脂質: 64.92g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 200.61g.
朝食: Danone Hipro Blueberry, Bananen, Nespresso Koffie. 昼食: Americain Prepare, Meergranenbrood, Gehaktballetjes met Kippengehakt, Bloemkool in Roosjes, Knorr Kippenbouillon, Soepgroenten. 夕食: Farmland Baguette Look, Ajuin, Witte Tafelwijn, Gele Paprika's, Tomaten, Scampi. 軽食/その他: Jupiler Pils, Jonagold. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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