2013年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 8日:
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2409 kcal
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脂質: 113.87g | たんぱく質: 120.24g | 炭水化物: 210.77g.
朝食: Biscottes au Froment, Oeuf Dur, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Pain Poilane, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Tagliatelles au Basilic, Vinaigrette Légère, Tomates, Steak de Bœuf. 軽食/その他: Granola. もっと...
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2914 kcal
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運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 37 分, 休憩 - 14 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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