2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
3130 kcal
|
脂質: 153.52g | たんぱく質: 173.47g | 炭水化物: 259.32g.
朝食: Formaggio Сыр из Смешанного Молока, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяное Печенье Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Овсяное Печенье Домашнее, Пятерочка Черешня , Amway XS Манго Маракуйя, Amway XS Power Drink, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Алтайская Сказка Хлопья Гречневые, Индолина Голень Индейки. 夕食: Био Баланс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Добрый Сок Томатный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Травами, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Магнит Грейпфрут , Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб с Фундуком, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|