2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1952 kcal
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脂質: 91.01g | たんぱく質: 140.65g | 炭水化物: 130.69g.
朝食: Hacendado Cacao Puro, Hacendado Queso Untar Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Ortiz Pan Integral Tostado. 昼食: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Spaguetti. 夕食: Hacendado Espinaca Cortada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Nuez Mondada. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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