2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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658 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 105.39g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Kaldu Jamur, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Forvita Margarine Forvita, Jagung Manis Kuning. もっと...
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週に9.6 kg減量中
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