2020年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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418 kcal
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脂質: 7.06g | たんぱく質: 9.84g | 炭水化物: 80.16g.
朝食: Tape Ketan Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak). 昼食: Energen Energen, Quaker Instant Oatmeal, Cilok. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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