2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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931 kcal
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脂質: 49.02g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 109.47g.
昼食: Pear, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Garlic, Scallions or Spring Onions, Soy Sauce, Sesame Oil. 夕食: Yogurt. 軽食/その他: Fried Tofu, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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