2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
|
1470 kcal
|
脂質: 53.88g | たんぱく質: 117.53g | 炭水化物: 132.19g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Черешня, Сливочное Масло, Помидоры, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Алатау Кус Голень Куриная, Нут (Вареный). 夕食: Бабаевский Шоколад Горький, Myprotein Протеин, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Черешня, Брынза, Яйцо, Помидоры, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Бабаевский Шоколад, Брынза, Столичный Хлеб Хлеб Президентский, Красное Яблоко, Черешня, Кефир 2,5%, Творог. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|