2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1055 kcal
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脂質: 11.92g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 83.13g.
朝食: Palmito, Pão de Forma. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Palmito, Vapza Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. 夕食: Glamour Nutrition Beauty Drops, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Dicel Palmito de Pupunha, Pão de Forma, Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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