2020年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1908 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 260.46g.
朝食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco. 夕食: Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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