2020年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 13日:
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1361 kcal
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脂質: 76.19g | たんぱく質: 33.22g | 炭水化物: 117.79g.
朝食: Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, B.J. Bawang Merah Goreng, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oatmeal Instan, Lemon, Telur Rebus. 昼食: Kue Keju. 夕食: Kulit Melinjo, Daun Singkong, Tempe Mendoan, Nasi Putih. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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