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seminggu ga makan nasi.. turun 0.9 ajaa.. 😂😂🤣
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75.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1165 kcal
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脂質: 45.01g | たんぱく質: 71.52g | 炭水化物: 121.00g.
朝食: Martabak Telur, Telur Puyuh, Roti Goreng, Bubur Ayam. 昼食: Soto Ayam, Nasi Merah. 夕食: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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