2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 71 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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2812 kcal
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脂質: 69.18g | たんぱく質: 142.78g | 炭水化物: 412.74g.
朝食: K-Classic Kakaopulver, Milch (Vollmilch), Nutella Nutella, Erdnussbutter, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . 昼食: Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp. 夕食: Mondamin Kaiserschmarrn, Aldi Apfelmus, Honigmelonen. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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