2020年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1222 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 83.43g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Café Espresso. 昼食: Hacendado Picos Integrales, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Cocktail Crujiente, Ruffles Sabor Jamon, Aceite de Oliva Extra Virgen. 夕食: Milbona Queso Fresco Granulado Light, El Granero Tortitas de Arroz con Cúrcuma y Pimienta, Hacendado Pinchitos de Pollo, Tomates, Aguacate. 軽食/その他: Fresas, Almond Breeze Leche de Almendras Zero, Hacendado Cacao Puro, Tarta fresa choco lorenaonfit. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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