2020年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
|
1630 kcal
|
脂質: 61.11g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 213.44g.
朝食: Nordic Каша 4 Злака, Куриный Бульон, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты. 昼食: Ашан Персик Свежий, Овсяное Печенье Домашнее, Ананас, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Красные Вишни, Арбуз, Mlekara Sabac Каймак 70%. 夕食: Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Арбуз, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|