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BMI19.0
体脂肪10.6
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56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 12日:
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1404 kcal
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脂質: 60.73g | たんぱく質: 91.07g | 炭水化物: 130.72g.
朝食: バナナ, ファミリーマート バターコーヒー. 昼食: 雪印乳業 毎日骨太ベビーチーズ, ダノン ダノンヨーグルト いちご, 玄米, リケン 焙煎ごまスープ. 夕食: トップバリュー もやし, 豚コマ, セブンイレブン 小粒納豆. 軽食/その他: なとり フィッシュアーモンド, よっちゃん食品 スルメスティック, 森永乳業 クリープ, コーヒー（インスタント）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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